BodyByBikini：适合40岁以上女性的运动和饮食计划
BodyByBikini是一款旨在帮助40岁以上的女性减掉顽固的脂肪并实现健身目标的生活方式应用程序，尤其是在绝经期后。该程序由获奖的职业比基尼选手和健身模特梅丽莎·尼尔开发，提供了一种经过验证的分步方法，在短短六周内就能看到变化。
该程序包括专门为40岁以上女性设计的力量训练和高强度间歇训练。它还强调激素平衡，并提供高蛋白餐计划，包括素食、蔬食和鱼食选择。无论您是喜欢在家里还是健身房锻炼，BodyByBikini都提供适合您的健身计划，帮助减少脂肪并增加肌肉。
通过基本选项，您可以学习如何在40岁以上进行力量训练以减脂。对于更全面的功能，Strong Woman俱乐部会员资格提供了访问训练库、健康食谱和更年期指南的权限。如果您想要更多支持，Strong Woman内部圈会员资格包括俱乐部会员资格的所有功能，以及现场小组Zoom通话。
立即免费下载BodyByBikini应用程序，开始您迈向更健康、更健美的生活方式的旅程。
